"אנשים לא מתכננים להיכשל, הם נכשלים בלתכנן"

כמה פעמים הצלחת לרדת במשקל ועלית בחזרה?

הבעיה היא לא בך!

מי אני?

אופיר זגורי מומחה לשינוי הרגלי תזונה וחשיבה

לפני שעזרתי לאנשים קודם כל עזרתי לעצמי.
אני זוכר שהייתי חי בתקופות של דיאטות כאסח שבמהלך השנים ירדתי\עליתי במשקל- הייתי רזה הייתי מלא אבל תמיד התמודדתי עם הנושא הזה לגבי התזונה.
מה שיותר התמודדתי איתו זה העניין המנטלי – בגלל הסביבה ובגלל מה שקוראים היום באינטרנט, חשבתי שהבעיה בי ושהפתרון הוא לעשות דיאטה , ואם עושה דיאטה אז אני יוריד את מה שאסור וממש ישתדל ולפעמים גם יצטרך למנוע מעצמי.

אז נכון הצלחתי קצת אבל ברגע שהתמודדתי עם הכוח רצון רוב הפעמים הפסדתי.
היו לי תקופות ששמרתי והיו תקופות שפשוט
נשבר לי מזה כי לא ידעתי משהו אחר.
העניין הוא שכל פעם שלא הצלחתי זה לא גרם לי להצליח יותר לקראת הפעם הבאה, זה גרם לי להאמין בעצמי פחות.
כי זו לא הפעם הראשונה שניסיתי לעשות שינוי.
אז במשך  שנתיים כבר חי בשגרה שהיא נוחה לי ומאוזנת ,אני אוכל את הדברים שאני אוהב בלי לוותר על שמחת החיים.
בניתי שגרה שהיא כוללת גם חגים\שבתות\אירועים\וחופשות.

ברגע שאנחנו מבינים שלא אנחנו הבעיה ועוצרים רגע לחשוב מה באמת חשוב לנו שלי אישית היה הצורת חשיבה לגבי אוכל- היום אני אוכל פיצות ועוגות וכל מה שבאלי באיזון ותוך כדי ממשיך להתקדם במטרות שלי.
בשנתיים האחרונות:
יחד עם אלי אלימלך ועם פיט קיי, אני מאמן ומכשיר מאמנים להרגלים והתנהלות תזונתית נכונה בארץ.
כיום עובדים איתנו כ-100 מאמנים בפריסה ארצית שמעבירים בכל שנה הדרכות לאלפי ישראלים. 

יש לי את הזכות לעזור לאנשים להגיע לגוף
שהם מרגישים בו טוב בעיקר בגלל איך שהם מרגישים ולא בגלל מה שהסביבה מכתיבה לנו.
כתוצאה מזה הביטחון העצמי שלהם עולה  , הם בונים מערכת יחסים טובה יותר עם אוכל ולא מוותרים על דברים שאוהבים כמו שאני לא מוותר היום.
ובעיקר שינוי מנטלי

המטרה שלי לבנות איתכם שביל חדש בלי הצורך בדיאטות כל החיים

רוצים שיחת ייעוץ ללא עלות?

למי התוכנית שלי מתאימה?

לכל אחד! בין אם אתם רוצים לרדת במשקל להעלות מסת שריר להתחטב או לצאת מהדפוס של הדיאטות.
היא מתאימה רק למי שבאמת רוצה לשים סוף למעגל הדיאטות, החיטובים, והמאמנים.
מי שרוצה לחסוך זמן אנרגיה כסף ותסכול על פתרונות זמניים.

שיתוף פעולה

כי בלי שיתוף פעולה אנחנו לא נצליח זו עבודה של שנינו יד ביד.

סבלנות

לא בונים הרגלים ביום אחד ולא מגיעים גם לגוף בחודש אחד , בטח אם אתם רוצים שזה יישמר לטווח ארוך כמו שאני חי.

כסף

התוכנית הזו הולכת לחסוך לכם כל כך הרבה כסף וברגע שתתחילו תשאלו את עצמכם איך לא שמעתי על זה קודם? אני מעניק לכם פתרון לטווח הארוך! 

סיפורי הצלחה שלי

מתאמנים ונהנים

דילוג לתוכן